Как можно лечить перхоть?

Перед лечением перхоти очень важно знать причину возникновения и правильно подобрать курс лечения. Так как причиной возникновения является два главных фактора, то при лечении перхоти тоже нужно бороться с двух сторон. С одной стороны уменьшение (очитка) грибка, а с другой стороны – улучшения количества и качества выработки сального секрета. Значит нужно бороться с перхотью как из внутри (питание и витамины), так и снаружи (правильный уход, подбор шампуня и дополнительных средств). Причем следует начинать с внутреннего лечения.

Скорректировать диету

Исключите (снижение) из рациона острые, соленые и жареные блюда, а также алкоголя. Меньше употребляйте углеводы и больше грубой клетчатки. Необходимо увеличить в рационе овощи и фрукты, только не очень сладкие фрукты, а такде молочные и кисломолочные продукты. Дополнительно прием витаминов А, Е, В, С, F и микроэлементов кальций, медь, цинк помогут восполнить авитаминоз.

Подобрать лучший шампунь

Лучший шампунь от перхоти, не тот которым пользуется Ваш сосед или который постоянно крутят в рекламах, а тот который подойдет именно под Вас. При выборе шампуня, кондиционера и тоника обязательно учитывайте тип волос, жирность кожи и стержней волос, длину, толщину волос. Также факторы окрашивания, химической завивки, такие волосы считаются поврежденными. Желательно использовать мягкие шампуни, которые поддерживают постоянный уровень кислотности кожи, обеспечивают очищающий и обезжиривающий эффект.

Одни шампуни от перхоти воздействуют, непосредственно на грибок, а др. лечат симптомы. Выбирать нужно в зависимости от причины появления перхоти, а также  вида (сухая или жирная). Чтобы не запутаться в выборе рассмотрим, какие бывают шампуни и какой их состав.

— Противогрибковые (антимикотические) в составе кетоконазол

— Антибактериальные в составе октопирокс, пиритон цинка

— Цитостатические (замедляются ускоренный процесс развития клеток)

— Кератолитические (отшелушивающие) в составе салициловая кислота, сера

— Сульфид селена и пиритион цинка замедляют скорость деления клеток

— Салициловая кислота или сера хорошо удаляет чешуйки

— Деготь замедляет рост клеток

Правильный уход за волосами

— Мойте голову чаще (ежедневно)

— Используйте мягкие шампуни для частого применения

— Можно чередовать лечебные шампуни с обычными шампунями

— Дегтярные шампуни могут придать темный оттенок волосам

— Намыливайте дважды. Первый раз оставьте на волосах на 10-15, а второй раз смывайте сразу

— Ополаскивайте волосы тщательно

— Наденьте шапочку при мытье, чтобы усилить эффект лечебного шампуня

— Меняйте шампунь раз в несколько месяцев, т.к. кожа может привыкнуть к составу шампуня

— При мытье не скребите, массируйте голову, чтобы не повредить кожу

— Используйте расчески из натурального дерева, чтобы избежать раздражения

— Мойте голову более теплой, а ополаскивайте более прохладной водой

— Шампуни против перхоти тяжеловаты для волос, поэтому используйте бальзам для волос, чтобы смягчить действие шампуня.

— Покупайте только в аптеках, посоветовавшись с врачом

— Применяйте эфирное масло

Противопоказано

— Алкоголь, кофе (уменьшите)

— Посещение бани, помещения, где жаркий и влажный микроклимат

— Использование фена

— Сильно чесать кожу головы, чтобы не образовались ранки

Полезно

— Правильный уход за кожей головы

— Всегда очищайте расчёски, держите подушки и полотенца чистыми

— После использования укладочных средств, обязательно смывайте

— Тщательное вычесывание головы

— Прямые солнечные лучи. Ультрафиолетовый свет солнечных лучей имеет противовоспалительное действие (достаточно 30 мин в день)

— Ежедневно перед сном 10-15 мин. делать массаж кожи головы. Массировать только подушечками пальцев в разных направлениях.

— Конечно же и хорошее настроение!